Sopa Quemagrasa para "Bajar de Peso"

 Aquí hay una receta de sopa quemagrasas que puede ser una opción saludable para ayudar a bajar de peso:

Ingredientes:

• 1 cebolla grande, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• 2 zanahorias, peladas y picadas
• 1 taza de champiñones, picados
• 1 taza de brócoli, picado
• 2 tazas de col rizada, picada
• 1 taza de guisantes congelados
• 1 taza de frijoles negros, cocidos y escurridos
• 4 tazas de caldo de verduras
• Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. En una sartén grande, caliente un poco de aceite a fuego medio. Añada la cebolla, el ajo, la zanahoria y los champiñones y saltée durante unos 5 minutos o hasta que estén tiernos.
2. Añada el brócoli, la col rizada, los guisantes y los frijoles negros a la sartén y mezcle bien. Agregue el caldo de verduras y sazone con sal y pimienta al gusto.
3. Deje que la sopa hierva a fuego medio durante unos 10-15 minutos o hasta que las verduras estén suaves. Sirva caliente.

Esta sopa es baja en calorías y alta en nutrientes, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso. Además, es muy versátil y se pueden agregar o cambiar los ingredientes según los gustos personales. ¡Espero que disfruten esta sopa!

Posdata: Recuerda siempre llevar la supervisión

de un especialista.